Olá, Seja Bem-Vindxs. Meu nome é Elenir e sou psicóloga clínica formada pela UFRRJ e atuo com a abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental. Essa abordagem te auxilia a criar maneiras mais adaptativas e funcionais de sentir e agir, pois entende que a forma que interpretamos as situações influenciam nas nossas emoções e nos nossos comportamentos. Ajudo você que está se sentindo angustiado, ansioso, estressado, triste, preocupado, com problemas de baixo autoestima, entre outros. Te auxilio a resolver suas demandas psicológicas, como depressão e ansiedade, e a você que busca autoconhecimento e regulação emocional. A terapia pode te ajudar a criar maneiras mais adaptativas e agradáveis de viver. O psicólogo é alguém que vai te ouvir, te acolher e te ajudar sem julgamentos, com empatia e atenção. Nesse momento difícil que estamos vivendo, as incertezas, angústias, medo e tristeza tem aumentado, por isso se faz necessário cuidar da sua saúde mental, isso irá melhorar a sua qualidade de vida, bem-estar e melhorar sua relação consigo, com o outro e com o mundo. Agende sua sessão para que eu possa te ajudar. Sintam-se a vontade para me enviar uma mensagem no whatsaap para saber mais informações (: Me siga nas redes sociais, meu instagram e facebook é @psicologaelenir, lá é um espaço em que compartilho conhecimentos de psicologia, dicas e orientações sobre saúde mental. Elenir Silva CRP 05/64459

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